Влияние скорости ходьбы на риск ранней смерти

Статья ученых из Великобритании о влиянии ходьбы на риск преждевременной смерти от сердечнососудистых заболеваний опубликована в British Journal of Sports Medicine.

Известно, что регулярная ходьба дает много преимуществ для физического, умственного и социального здоровья.
Исследование было направлено на количественную оценку взаимосвязи между регулярной ходьбой и уменьшением риска смертности от всех причин.

Недавний анализ более 250 000 взрослых в Великобритании показал, что ходьба на работу была связана со снижением риска смерти от сердечнососудистых заболеваний на 36% по сравнению с теми, кто не ходил пешком.

Согласно исследованию, у взрослых в Шотландии и Англии ходьба в среднем или быстром темпе была связана с уменьшением риска смерти от сердечно-сосудистых и других заболеваний на 20% по сравнению с теми, кто ходил в медленном темпе.