Влияние животных на физическое и психическое здоровье человека

Животные были с нами десятки тысяч лет. Уже в доисторические времена человек стремился приручить другие виды, в основном из-за необходимости сделать доступ к пище независимым от условий окружающей среды.

Первым домашним животным человека был серый волк - компаньон и товарищ на охоте. В этой связи возникает мысль о том, что между человеком и животным могут быть отношения, отличные от отношений между охотником и жертвой.

Партнерские отношения между человеком и волком, а со временем и другими видами животных, давали людям чувство безопасности в первобытные времена и отражаются в нем сегодня.

Однако положительное влияние животных на наше здоровье и благополучие - как умственное, так и физическое - все еще недооценивается.

Влияние животных на психическое здоровье человека

Общение с домашними животными снижает уровень стресса

Контакт с животным или даже просто нахождение с ним в одной комнате и наблюдение за ним вызывает выброс окситоцина в нашем организме. Этот гормон снижает уровень кортизола, ответственного за чувство стресса.

Благодаря присутствию животного мы можем избавиться от напряжения и расслабиться, что, в свою очередь, делает отдых более эффективным.

Животные способствуют борьбе с депрессией

Ощущение близости и безусловной связи между людьми и животными помогает повысить самооценку и улучшить самочувствие, уменьшить чувство одиночества и снизить напряжение.

Это особенно важно для людей, страдающих эмоциональными расстройствами или депрессией, для которых такой контакт может быть не только поддержкой, но и лекарством.

Они укрепляют межличностные связи

Появление в общественных местах с вашим питомцем способствует общению с незнакомыми людьми, встреченными случайно, например, во время прогулки с собакой.

Во-первых, потому что у нас есть возможность чаще встречаться с кем-то на своем пути, а во-вторых, наличие с нами животного делает нас более доступными для общения в глазах других людей.

Кроме того, животные (их внешний вид, поведение) часто служат поводом для разговора.

Более того, исследования показали, что люди, у которых есть животные, строят более прочные отношения (в том числе долгосрочные), более уверены в себе и не испытывают проблем с принятием ответственности за себя и других людей.

В семье животные также действуют как усилители связи. Разделение ответственности за домашнее животное сближает обоих партнеров и родителей.

Животные влияют на повышение самооценки

Животные некритично подходят к людям, особенно к своим хозяевам - они не осуждают нас, принимают нас такими, какие мы есть, любят нас безмерно и безоговорочно и выказывают непоколебимое доверие. Благодаря этому, находясь в компании вашего питомца, мы чувствуем себя комфортно и повышаем нашу самооценку.

Они уменьшают чувство одиночества

Домашние животные - прекрасные товарищи. Доверчивый, некритичный, теплый и безмерно любящий. Вот почему люди с ними никогда не чувствуют себя одинокими, потому что рядом с ним всегда есть живое, чувствующее существо, с которым нужно играть, заботиться о нем, ласкать или обнимать.

Влияние животных на физическое здоровье

Они положительно влияют на состояние человека

Наличие домашнего питомца положительно сказывается на нашем состоянии, особенно в случае владельцев собак, ведь необходимость регулярных прогулок значительно способствует повышению физической активности хозяев. Люди, у которых есть собака на прогулке, проводят в течение дня на 50% больше времени, чем люди, у которых нет домашних животных.

Животные способствуют снижению холестерина

Необходимость регулярной физической активности, вытекающая из обязательств, связанных с животным, положительно влияет на нашу систему кровообращения. Снижается уровень плохого холестерина, а значит, снижается риск сердечных заболеваний.

Они способствуют снижению кровяного давления

Исследования показали, что прямой контакт с животным - прикосновения, поглаживания, объятия - за счет стимуляции секреции окситоцина и снижения уровня стресса влияет на регуляцию артериального давления у людей, страдающих гипертонией. Аналогичный эффект оказывает наблюдение за аквариумными или клеточными животными (птицами, грызунами).

Аквариумные рыбки

Животные снижают склонность к аллергии

Контакт с животными, особенно в младенчестве, помогает формировать иммунную систему организма. Контакт с аллергенами животных в раннем детстве снижает склонность к аллергии в более позднем возрасте.

У них есть возможность следить за здоровьем хозяина.

Благодаря своим чувствительным чувствам животные могут ощущать изменение частоты дыхания или запаха кожи своего хозяина, что часто является незаметным признаком надвигающейся атаки болезни. Наиболее широко известна способность собак сигнализировать о резком изменении уровня сахара у диабетиков до того, как они сами испытают симптомы.

Животные позволяют забыть о физических страданиях

Животные - очень интересные существа, благодаря этому они часто отвлекают нас от повседневных проблем, депрессивных состояний, а также позволяют пережить хронические боли, возникшие в результате серьезных заболеваний или операций.

Они заставляют нас жить дольше

Наличие и пребывание в компании животного дает людям ряд преимуществ для здоровья, улучшает общее состояние здоровья и физическое состояние и, следовательно, снижает риск многих серьезных заболеваний. В результате это способствует долголетию владельцев и улучшает качество жизни пожилых людей.

Влияние животных на психофизическое развитие детей

Хаски и ребенок

При поиске информации о домашних животных часто встречаются оживленные (а иногда даже агрессивные) дискуссии о законности и целесообразности контакта детей с животными.

Широко распространено мнение, что собаки и кошки (не говоря уже о грызунах) грязные, переносят микробы и вызывают серьезные заболевания. Это мнение не совсем верно.

Конечно, нужно быть осторожным с бродящими по территории чужими животными. С другой стороны, ухоженные домашние животные обычно чисты и здоровы, они редко передают болезни и даже помогают их предотвратить.

Животные поддерживают социальное развитие детей

Взросление в компании животного позволяет ребенку успешно устанавливать и поддерживать отношения с другими людьми. Исследования показали, что взрослые, выросшие в окружении животных, способны строить более прочные отношения.

Ребенок и собаки

Домашние животные также помогают поддерживать хорошие семейные отношения, являются отличной темой для разговоров, а разделение обязанностей дополнительно укрепляет чувство близости между детьми и родителями.

Они учат ответственности

Как известно, животное - это обязанность и большая ответственность. Решение завести питомца всегда нужно обдумать и спланировать заранее. Также стоит помнить и прививать ребенку убеждение, что животное - это не игрушка, а член семьи и его нельзя вернуть, когда ему станет скучно или станет проблематично (трудно вырастить, старое, обременительное, когда дело доходит до содержания в чистоте, например).

Такое отношение взрослых, поддерживаемое последовательностью в выполнении обязательств, заявленных ребенком по отношению к животному, формирует чувство ответственности за других и за свои собственные действия.

С раннего возраста ребенок учится переносить последствия своего пренебрежения и необходимости заботиться о существе, зависящем от него самого.

Они вырабатывают привычку к регулярным физическим нагрузкам.

Особенно в случае с собакой, необходимость регулярных прогулок заставляет вас заниматься физическими упражнениями и вырабатывает привычку, которая в зрелом возрасте выражается в отсутствии нежелания выполнять упражнения (активность - это само собой разумеющееся) и регулярности их выполнения.

Как следствие, наличие собаки с раннего возраста способствует хорошему состоянию в будущем и простоте содержания.

Животные способствуют реабилитации и лечению детей

Животные также используются в зоотерапии - естественном методе лечения или реабилитации с участием собак, лошадей, кошек или других животных, терапевтический эффект которого положительно влияет на облегчение симптомов аутизма, а также умственных и физических недостатков.