12.04.2021, 13:26

Как правильно измерить артериальное давление электронным автоматическим тонометром. Каких ошибок следует избегать

Как правильно измерить артериальное давление электронным автоматическим тонометром. Каких ошибок следует избегать

Используя электронный автоматический тонометр, мы очень быстро получаем информацию о своем здоровье.

Этот тест действительно прост, мы можем успешно самостоятельно измерить давление в домашних условиях. Однако при условии, что мы будем придерживаться основных правил поведения при измерении давления.

Неправильно проведенное измерение артериального давления искажает результаты о нашем здоровье. После неправильно проведенного измерения артериального давления невозможно однозначно определить, в норме ли у нас систолическое и диастолическое давление и пульс.

Хотя измерение артериального давления - это простой тест, к нему следует подготовиться, как и к любому другому диагностическому тесту. Рекомендации относятся к автоматическим приборам, манжеты которых накладывают на плечо.

Для домашних измерений, особенно у людей в пожилом возрасте рекомендуется использовать автоматические аппараты с плечевой манжетой.

Если мы хотим получить надежный результат, мы должны помнить несколько правил:

Измеряйте артериальное давление не реже двух раз в день в одно и то же время, 7 дней в неделю.
Следует помнить, что величина артериального давления, как и температура человеческого тела, изменяется в зависимости от циркадного ритма человека. Артериальное давление повышается утром, падает днем, а вечером снова повышается. Если мы хотим получить надежные сопоставимые значения, измерения следует проводить в определенные часы.

За 30 минут до измерения артериального давления ограничьте потребление кофе, чая, алкоголя и энергетических напитков.

Перед измерением не курите, не используйте безрецептурные препараты, стимуляторы или другие вещества, повышающие активность сердца и артериальное давление в кровотоке.

Если вы принимаете прописанные лекарства, примите их перед измерением, если ваш врач не скажет вам иное.

Перед измерением артериального давления следует успокоиться и ограничить физическую активность. Доказано, что стресс отрицательно влияет на артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

Перед началом измерения отдохните 3-5 минут, сядьте поудобнее, успокойте свои мысли, так как они могут повлиять на результат измерения артериального давления, и расслабьтесь.

Основные принципы точного измерения артериального давления

- не разговаривайте и не двигайтесь во время измерения артериального давления;
- артериальное давление следует измерять на вашей недоминантной руке, т.е. если вы правша, артериальное давление следует измерять на левой руке, если вы левша, измеряйте артериальное давление на правой руке;
- примите удобное сидячее положение;
- рекомендуется, чтобы кисть/предплечье было устойчиво, выпрямлено и опиралось, например, на стол;
- манжета должна быть подогнана под диаметр руки, тщательно застегнута - не слишком туго и не слишком легкая, на уровне сердца;
- убедитесь, что трубка остается снаружи манжеты;
- манжету тонометра наденьте так, чтобы ее нижний край находился на высоте 2-3 см от локтевого сгиба;
- расслабьте руку, держите ладонь вверх, пальцы должны быть согнуты естественно, кулаки не сжимать;
- включаем прибор и запускаем правильное измерение артериального давления;

Каких ошибок следует избегать при измерении артериального давления

Одной из основных ошибок, которые мы совершаем при измерении артериального давления является спешка и хаос.

Не торопитесь, постарайтесь успокоиться, расслабиться, не нервничать. Если этого не сделать, то у вас всегда будет повышенное значение артериального давления.

Очень важным фактором при измерении артериального давления является выбор правильной манжеты.

Согласно отчету AHA (Американского общества кардиологов) и Британской ассоциации гипертонии:
неправильно подобранная, слишком маленькая или слишком большая манжета тонометра приведет к неточности измерения.

Манжета 22-26 см входит в стандартную комплектацию тонометров. Для людей с избыточным весом, бодибилдеров, маленьких детей или стройных людей рекомендуется выбрать правильный размер манжеты.

Выбор правильного размера манжеты особенно важен для пожилых людей с кальцифицированными сосудами.
Выполнение измерения в слишком тугой манжете, помимо неправильного измерения, может
также повредить стенки сосуда.

Фактором, который также может повлиять на неправильное измерение, является механическое повреждение манжеты, например, отверстие или истирание,
поэтому стоит заменить манжету в соответствии с рекомендациями производителя.

Следует позаботиться о том, чтобы свернутый рукав рубашки или блузки не сворачивался, образуя дополнительный жгут, поэтому рекомендуется полностью обнажить руку, на которой должна быть надета манжета.